The freedom of Focus – Jivamukti Yoga Workshop

Drishti ist der Sanskrit Begriff für Fokus. In dem du deine Aufmerksamkeit an einen Ort lenkst, trainierst du deinen Fokus. In Zeiten ständiger Ablenkungsmöglichkeiten durch social media und ständig verfügbarem Wissen ist Fokus ein kostbarer Schatz. Er bereichert nicht nur deine Yogapraxis, sondern auch deinen Alltag.

In diesem Jivamukti Yoga Workshop erfährst du:

– wie du die Yogapraxis nutzen kannst, um deinen mentalen Fokus zu stärken

– welche verschiedenen Schichten von Fokus es in der Yogapraxis zu erforschen gibt

– wie du deinen Geist darauf trainierst auch in schwierigen Momenten voll präsent zu bleiben und deine Ausrichtung zu halten

– warum Fokus wichtig für dein Gehirn ist

– wie Fokus dir hilft dein Dharma (Lebensaufgabe) auszudrücken

Mit Spaß & Freude tauchst du in eine physisch fordernde und mental besänftigende Jivamukti Yoga Praxis. Mit Inspirationen aus der Yogaphilosophie werden Denkmuster herausgefordert und dein Herz geöffnet. Außerdem lernst Techniken aus der Hatha Yoga Pradipika um deinen Fokus noch klarer auszurichten.

Sonntag: 03.02.2019 14:00-16:30 Uhr

Geeignet für alle Levels, die die Grundpositionen kennen.

Anmeldung über: www.yogaraum-hamburg.de

Write A Comment

Pin It